Tokat Denetimli Serbestlik Müdürlüğü, 01 Eylül 2026 tarihinde saat 13:45'te yükümlülere yönelik önemli bir "Stres ve Stresle Başa Çıkma" semineri düzenledi. Tokat Rehberlik ve Araştırma Merkezi'nde görevli Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Süleyman Efe'nin anlatıcı olarak katıldığı seminer, samimi bir sohbet havasında geçti ve yükümlüler tarafından yoğun ilgiyle karşılandı.
Seminerde, stresin tanımı ve günlük yaşamdaki etkileri üzerinde durulurken, katılımcılara stresin kaynakları ve belirtileri, düşünce biçimlerinin stres üzerindeki etkisi, duygu yönetimi ve stres azaltma teknikleri, iletişim becerileri ve sosyal desteğin önemi, problem çözme becerileri ve sağlıklı yaşam tarzının stres yönetimine katkıları gibi konularda pratik bilgiler sunuldu. Seminer, soru-cevap şeklinde ilerleyerek katılımcıların merak ettikleri konuları doğrudan uzmanına sorma fırsatı bulduğu interaktif bir platform sağladı. Seminerden duyduğu memnuniyeti dile getiren yükümlülerden biri, "Bu seminer sayesinde stresle nasıl başa çıkacağımızı daha iyi anladım. Özellikle düşüncelerimizin ne kadar etkili olduğunu fark etmek benim için çok önemliydi. Gerçekten çok faydalı oldu," ifadelerini kullandı.
Bu tür seminerlerle, yükümlülerin rehabilitasyon süreçlerine olumlu katkılar sağlanması hedefleniyor ve onların toplumsal yaşama uyumlarının kolaylaştırılması amaçlanıyor. Seminerin tertip edilmesinde emeği geçen herkese çok teşekkür ederiz.
İnsana Dokunuyor, İnsanı Dokuyoruz!